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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Wall Plank
Wall Plank
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
Plank
Plank
30 segundos


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