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Descripción

ab workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
ab curls
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
sit ups
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
push ups
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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