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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squat Pulses
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1 minuto
Squats
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1 minuto
Drop Squats
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1 minuto
Wide Squat Holds
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1 minuto
Power Punches
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1 minuto


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12 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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