Legs

Intenso Duration 14 minutos

Añadido por Taylor King

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Side Lunges

1 minuto

Squat

30 segundos

Rest

45 segundos

Tip Toe Squats

1 minuto

Squats

30 segundos

Rest

30 segundos

Side Lunges

1 minuto

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

45 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Squats

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

90-90 Crunches

1 minuto

Rest

1 minuto

End

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.