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Descripción

Simple beginner workouts...


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Left Lunge
Left Lunge
20 segundos
Right Lunge
20 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
6 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos
Stretch Pose
30 segundos
Rest
5 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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