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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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