Tough Mudder Prep

Intenso Duration 53 minutos

Añadido por Natalina Braccio

Descripción

Adapted from fitness magazine

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Walk

5 minutos

Run Half Mile

5 minutos

Squat

30 segundos

Run A Quater Mile

2 minutos 30 segundos

Push Ups

30 segundos

Run A Quater Mile

2 minutos 30 segundos

Pull Ups

30 segundos

Run A Quater Mile

2 minutos 30 segundos

Bear Crawl

1 minuto

Plank

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

Run Half Mile

5 minutos

Push Up

30 segundos

Run A Quater Mile

2 minutos 30 segundos

Squat

30 segundos

Run A Quater Mile

2 minutos 30 segundos

Pull Up

30 segundos

Run A Quater Mile

2 minutos 30 segundos

Bear Crawls

1 minuto

Plank

1 minuto

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