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Descripción

Do it as fast as you can! 1 mile run 100 pushups 200 sit ups 300 squats .75 mile back with .25 mile lunges to finish line!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run 1 Mile
Run 1 Mile
8 minutos
Push-Ups
Push-Ups
10 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
15 minutos
Squats
Squats
15 minutos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
7 minutos
Walking Lunges
Walking Lunges
15 minutos


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