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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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