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Descripción

CALORIES


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
2 minutos 25 segundos
Sit Ups
2 minutos 25 segundos
Jogging On Spot
2 minutos 25 segundos
Squats
1 minuto 25 segundos
Wall Push Ups With Clap
2 minutos 25 segundos
5-10kg Weights Bicep Curls
2 minutos 25 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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