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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Rest
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30 segundos
Run
Run
1 minuto
Rest
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30 segundos
Run
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1 minuto
Rest
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1 minuto 30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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