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Descripción

Good for a quick burn in a hurried morning.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
45 segundos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
45 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Down Unders
Down Unders
1 minuto 45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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