Intense Abs

Intenso Duration 27 minutos

Añadido por Jasmine Diamond

Descripción

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Air Bike Crunches

1 minuto 30 segundos

Cross Body Crunches

1 minuto 30 segundos

Crunch Punches

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

Air Bike Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

1 minuto

Crunch Punches

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Air Bike Crunches

45 segundos

Cross Body Crunches

45 segundos

Crunch Punches

45 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.