Descarga en la App Store
Descripción

1 to 2 days a week


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minutos
Inclined Barbell Benchpress
5 minutos
Declined Barbell Benchpress
5 minutos
Dumbbell Fly
5 minutos
Cable Crossovers
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Chest
1 hora, Intenso
Chest
36 minutos, Intenso
Chest
57 minutos, Intenso
Chest
1 hora, Intenso
Chest
1 hora 59 minutos, Modero
Chest
15 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
D.T's Shoulder Molder

D.T's Shoulder Molder

Intenso 20 min  
Biceps

Biceps

Intenso 36 min  

Categorías