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Descripción

Beginner's cardio routine


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
10 minutos
Jogging
Jogging
5 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos
Side Shuffles
Side Shuffles
5 minutos
Jogging
Jogging
5 minutos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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