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Descripción

An all over workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto 30 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto 30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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