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Descripción

Do 25 reps of each exercise.1 every 2 seconds. Do more if u can. Sounds easy?


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
50 segundos
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
50 segundos
Squats
Squats
50 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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