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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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