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Exercises

Serie 1: 6 rondas
Speed Walking
1 minuto
Jogging
Jogging
1 minuto
Speed Walk
1 minuto
Jogging
Jogging
1 minuto 30 segundos
Speed Walk
1 minuto
Jogging
Jogging
2 minutos


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jog
14 minutos 30 segundos,


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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