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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 segundos
Bicep Curl To Front Press
Bicep Curl To Front Press
30 segundos
90 Degree Raise
30 segundos
Standing Shoulder Fly
30 segundos
Reverse Curl And Side Press
30 segundos


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8 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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