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Descripción

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Exercises

Serie 1: 15 rondas
Standing Backbend
Standing Backbend
50 segundos
Leg Pull Back
Leg Pull Back
50 segundos
Standing Backbend
Standing Backbend
50 segundos
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
50 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
50 segundos
Leg Raises
Leg Raises
50 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
40 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos


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back...good
7 minutos, Modero


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