Posture Helper

Modero Duration 6 minutos

Añadido por Phil Mike

Descripción

I haven't seen anything like this that says it improves your posture, and I'm not a doctor, but I'm gonna find out for myself.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Intro

20 segundos

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 segundos

Rest

10 segundos

Dumbbell Deadlift Side Hold

40 segundos

Rest

20 segundos

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Deadlift Side Hold

40 segundos

Rest

20 segundos

Dumbbell Deadlift Side Hold

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.