Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cobra
Cobra
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 minutos 34 segundos, Modero
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 minutos 20 segundos, Principiante
Morning Exercise
4 minutos 35 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Crunches

Crunches

Principiante 3 m 30 s  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Principiante 30 min  
squats

squats

Modero 60 seg  
Crunches

Crunches

Intenso 60 seg  

Categorías