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Exercises

Serie 1: 3 rondas
High Knees
High Knees
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Step Ups
Step Ups
30 segundos
Front Kicks
Front Kicks
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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