Abs & Core

Intenso Duration 12 minutos

Añadido por Lindsey Taylor

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Lying Supermans

1 minuto

Banana

1 minuto

Boat

1 minuto

Child's Pose

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Bicycle Crunches

45 segundos

Bridge

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Flying Supermans

45 segundos

Banana

45 segundos

Boat

45 segundos

Child's Pose

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Lying Torso Twist

1 minuto

Corpse

1 minuto

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