Descarga en la App Store
Descripción

Do before bed.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuto
V-Ups
V-Ups
2 minutos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 minutos
Corpse
Corpse
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Night Time
4 minutos 20 segundos, Modero
Before Bed Deluxe
8 minutos 45 segundos, Intenso
Evening
1 minuto 30 segundos, Principiante
Before Sleep
3 minutos, Modero
Nightly
3 minutos, Principiante
Late Night
7 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Tight Booty

Tight Booty

Principiante 5 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Morning.

Morning.

Modero 23 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Skipping Intervals

Skipping Intervals

Principiante 20 min  

Categorías