Descarga en la App Store
Descripción

The so-called "best workout in the world". It combines strength and cardio in a quick tabata-style workout.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squat Jumps
Squat Jumps
45 segundos
Rest
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Rest
30 segundos
High Knees
High Knees
45 segundos
Rest
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
45 segundos
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

World's Fastest Workout!
4 minutos, Intenso
Worlds Fastest Workout
4 minutos, Modero
Best Workout Ever
21 minutos, Modero
Tabata Workout
4 minutos, Intenso
Worlds Fastest Workout
4 minutos, Intenso
Tabata-4 Minute Workout
4 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Modero 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Modero 12 min  
Full Body   No Equipment
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Modero 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Quickie Chest Workout

Quickie Chest Workout

Modero 10 min  
Cardio

Cardio

Intenso 54 min  

Categorías