Pec Blaster

Modero Duration 19 minutos

Añadido por Wayne Pocklington

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Bench Press

30 segundos

Rest

10 segundos

Barbell Upright Row

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 3 rondas

Dumbbell Front Raises

30 segundos

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

12 segundos

Dumb Bell flys

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 3 rondas

Rest

33 segundos

Incline Bench Press

30 segundos

Rest

20 segundos

Star Push-ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Dumbbell Chest Press

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Pec Workout

2 minutos 46 segundos, Modero

Chest Blaster

1 minuto 42 segundos, Modero

2 minutos, Intenso

8 minutos,

13 minutos, Intenso

13 minutos 15 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.