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Descripción

Shoulders


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
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1 minuto
Shoulder Shrugs
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1 minuto
Military
1 minuto
Deltoid
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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