Warmup #1

Modero Duration 16 minutos

Añadido por Peter Marcotte

Descripción

Simple warmup I'm trying. 4 sets of 4 exercises, 50 seconds on, 10 rest.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Push-Ups

50 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 4 rondas

Squats

50 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 4 rondas

Crunches

50 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 4 rondas

Plank

50 segundos

Rest

10 segundos

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