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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuto


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7 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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