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Descripción

Full body circut , no breaks inbetween excercises just 2 min. Break inbetween rounds


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto
Dive Bomber Push Ups
1 minuto
Lateral Push Ups
1 minuto
6 inches +1234
6 inches +1234
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
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Intenso 25 min  
Lower Body   Exercise Mat

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