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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Non Stop Running
8 minutos 30 segundos
Pull-Ups
1 minuto 30 segundos
Sit-Ups
2 minutos
Push-Ups
30 segundos

Serie 2: 5 rondas
Pull-Ups
1 minuto
Sit-Ups
2 minutos
Push-Ups
2 minutos


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1 hora 5 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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