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Descripción

Run


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos

Serie 2: 10 rondas
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minutos
Walk
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Walk
Walk
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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