Apple Shape Exercise

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Gabriella White

Descripción

Workout for apple shaped people. It tightens the core.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank Hop Outs

30 segundos

Rest

10 segundos

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 segundos

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

10 segundos

Plank Hop Outs

30 segundos

Rest

10 segundos

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 segundos

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

10 segundos

Plank Hop Outs

30 segundos

Rest

10 segundos

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 segundos

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Try To Get In Shape

6 minutos, Modero

Beginning Workout

7 minutos 5 segundos, Principiante

Short Workout

4 minutos, Modero

Abmadness

10 minutos 30 segundos, Intenso

My Daily Workout

12 minutos, Principiante

My Work Out

1 minuto 10 segundos,

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.