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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lying Down Straight N Roll
2 minutos
Bicycle Stretch
1 minuto
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 minuto
Arm circles
1 minuto
Tilts
2 minutos
Wall stretch Front 10 Times
3 minutos
Left Right Back 3 Times
2 minutos


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Full Stretch
5 minutos, Principiante


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