Descarga en la App Store
Descripción

Daily


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
Star Push-ups
Star Push-ups
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Daily
12 minutos, Principiante
Daily
14 minutos 48 segundos, Principiante
Daily
5 minutos 45 segundos, Modero
Daily
7 minutos 30 segundos, Principiante
Everyday
2 minutos 45 segundos, Principiante
Quick Workout
7 minutos 15 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías