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Descripción

Get Off The Ground!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
1 minuto
Deep Squats
1 minuto
Cross Kicks
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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