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Descripción

Stomach


Exercises

Serie 1: 1 ronda
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuto
Full Ab Curls
Full Ab Curls
40 segundos
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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