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Descripción

6 pack abs in 2 weeks. Do for 2 weeks.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Half Plank
5 minutos
Rest
30 segundos
Half Plank
5 minutos
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30 segundos
Half Plank
5 minutos
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30 segundos
Half Plank
5 minutos
Rest
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30 segundos
Half Plank
5 minutos
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1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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