Cardio Workout

Intenso Duration 28 minutos

Añadido por Christian Olsen

Descripción

This Will help you get in shape and blast your fat away.

Exercises

Serie 1: 7 rondas

Quick Feets

20 segundos

Rest

10 segundos

Quick Feet

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats With Hammer Curls And Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats Hammer Curl And Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Single Arm Dumbbell Swings

20 segundos

Rest

10 segundos

Single Arm Dumbbell Swings

20 segundos

Rest

10 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.