Descarga en la App Store
Descripción

Cardio


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Seal Jacks
1 minuto
Elbow Planks W/ Leg Lifts
1 minuto
Dumbbell Sumo Squats
1 minuto
Overhead Press
1 minuto
Dumbbell Squat
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Bench Step Ups
1 minuto
Chest Press
1 minuto
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Dumbbell Lunges
1 minuto
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Cardio Workout
21 minutos, Intenso
Cardio Workout
30 minutos, Modero
Cardio Workout
18 minutos 45 segundos, Modero
Cardio
14 minutos, Principiante
All Cardio Workout
8 minutos 10 segundos, Intenso
Cardio Workout
6 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cw Hiit 1

Cw Hiit 1

Principiante 17 min  
February Decreasing Reps Workout

February Decreasing Reps Workout

Principiante 60 seg  
Thighs

Thighs

Modero 5 min  
Lower Abs Attack

Lower Abs Attack

Intenso 12 min  
High C

High C

Modero 9 min  

Categorías