Baseball Conditioning

Intenso Duration 13 minutos

Añadido por Sammy Orjuela

Descripción

For all you baseball players.... This is a high school workout... Have Fun!!

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Regular Pushups

45 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 2 rondas

Mountain Climbers

30 segundos

Squat Jumps

1 minuto

High Knees

1 minuto

Rest

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Wall Sits

1 minuto

Squats (no weight)

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Diamond Push-ups

30 segundos

Inclined Pushups

30 segundos

Declined Push-ups

30 segundos

Serie 5: 2 rondas

High Knees

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

15 segundos

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Equipo recomendado

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