Athletic Workout

Intenso Duration 26 minutos

Añadido por Clayton R

Descripción

For athletes looking to become better players

Exercises

Serie 1: 2 rondas

65 High Knees

1 minuto 55 segundos

25 Sit Ups

1 minuto

20 Push Ups

1 minuto

Plank

1 minuto 30 segundos

25 Sit Ups

1 minuto 30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Left Arm Plank

1 minuto

Roght Arm Plank

1 minuto

25 Sit Ups

1 minuto 15 segundos

20 Push Ups

1 minuto 15 segundos

Leg Lifts

30 segundos

50 High Knees

50 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.