Jacques Warmup 1

Modero Duration 6 minutos

Añadido por Jacques Paul Kryou

Descripción

A 6 minute warmup!

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Jumping Jacks

30 segundos

Bend knees and push hips back. Your knees should line up with toes and hips. Push with legs back to standing.

Prisoner Squats

30 segundos

Bicycle Legs

30 segundos

Free Dance

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Tricep Dips

30 segundos

Free Dance

30 segundos

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