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Descripción

For your arms


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
20 segundos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
40 segundos
Reverse Grip Pull Ups
1 minuto
Corpse
Corpse
20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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