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Descripción

Butt butt


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 segundos
Step Ups with Knee Lifts
30 segundos
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 segundos
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
30 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 segundos
Bent Knee Twists
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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