Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto 5 segundos
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Quick Workout
10 minutos 30 segundos, Principiante
Easy Workout
11 minutos,
Daily Workout
7 minutos, Modero
Daily
16 minutos, Principiante
Quick Workout
3 minutos, Modero
Real Workout
2 minutos 15 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

easy workout

easy workout

Intenso 90 seg  
Easy Workout

Easy Workout

Principiante 4 min  
easy workout

easy workout

Principiante 10 min  
Easy And Fast Workout

Easy And Fast Workout

Principiante 6 min  
easy workout

easy workout

2 min  
Core  
Easy workout

Easy workout

Principiante 2 m 30 s  
Back  

Categorías