Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
1 minuto
Bicycles
1 minuto
Oblique Crunches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Quiet Workout
2 minutos, Principiante
Daily Workout
38 minutos 10 segundos, Modero
Fitness
3 minutos, Modero
My Workout
16 minutos 30 segundos, Modero
My Workouts
8 minutos, Principiante
My Workout
15 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Modero 27 min  
Arms   Dumbbells
Quick Lift & Push

Quick Lift & Push

Modero 10 min  
Core   Exercise Mat
Sit-up Challenge

Sit-up Challenge

Modero 6 min  
Pilates Extreme

Pilates Extreme

Intenso 22 min  
Pilates   Exercise Mat

Categorías