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Descripción

Running ls


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Jog
Jog
2 minutos

Serie 2: 10 rondas
Power Walk
Power Walk
1 minuto 30 segundos
Jog
Jog
1 minuto
Sprint!
Sprint!
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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